1. 개인 맞춤형 식단 계획
토트넘은 모든 선수들에게 개인 맞춤형 식단 계획을 제공합니다. 이는 각 선수들의 체질, 몸무게, 근육량, 대사율 등을 고려하여 제공됩니다. 이를 통해 각 선수들은 최적의 영양소를 섭취할 수 있으며, 부상 예방 및 회복, 성적 향상 등에도 큰 도움을 받을 수 있습니다.
2. 탄수화물과 단백질의 균형 조절
토트넘은 선수들의 탄수화물과 단백질 섭취량을 균형있게 조절하고 있습니다. 이는 선수들이 충분한 에너지를 얻을 수 있도록 하며, 근육을 유지하고 회복하는 데 도움을 줍니다.
3. 자연식품 중심의 식단 제공
토트넘이 제공하는 식단은 자연식품을 중심으로 구성됩니다. 이는 인공조미료, 방부제, 색소 등의 첨가물이 없으며, 선수들의 건강을 위한 식단입니다. 또한, 채식주의자나 알러지가 있는 선수들에게도 맞춤형 식단을 제공합니다.
4. 식사 시간의 일정화
토트넘은 선수들의 식사 시간을 일정화하여, 정해진 시간에 식사를 하도록 유도합니다. 이를 통해 선수들은 규칙적인 식습관을 형성할 수 있으며, 건강한 생활습관을 유지할 수 있습니다.
5. 영양교육 제공
토트넘은 선수들에게 영양 교육을 제공하여, 올바른 식습관을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 이를 통해 선수들은 자신의 식습관을 더욱 개선하고, 건강한 식생활을 유지할 수 있도록 관리하고 있습니다.
손흥민이 속한 토트넘은 선수들의 체력과 컨디션 유지를 위해 매일 3회식을 제공하고 있습니다. 이들 선수들은 영양사와 함께 팀 식당에서 식사를 합니다.
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