우울증을 극복하는 방법과 음식 치료에 대하여 알아보자.
우울증은 일상생활에서 일어나는 스트레스, 외적인 충격, 내적인 충격, 가족관계, 인간관계 등의 요인으로 인해 정신적으로 좌절하고, 적응에 실패하여 슬픔, 쓸쓸함, 무기력감, 자책감 등을 경험하게 되는 정신질환입니다. 우울증은 일반적으로 일상적인 스트레스 요인과 관련이 있으며, 긴급한 응급 상황이나 상실감, 스트레스, 갈등, 과도한 업무 부담 등이 원인이 될 수 있습니다. 우울증은 다양한 신체적 증상도 동반될 수 있으며, 이로 인해 일상생활에 지장을 끼치게 되어 사회활동에서의 문제도 발생할 수 있습니다. 우울증의 증상은 개인마다 다르겠지만, 일상생활에서의 관심을 잃고 쉽게 지치고 힘들어 하며, 음식을 맛있게 먹지 못하고 체중 감량이 생길 수도 있습니다. 또한, 무기력감, 쓸쓸함, 자책감, 무능감 등의 감정..
2023. 4. 26.
